Q喝鲜羊奶会便秘吗

女 26岁 2021-06-25

描述：

我特别喜欢喝鲜羊奶，但是最近一段时间出现了便秘的情况，而且特别严重，喝鲜羊奶会便秘吗？

医生回答：

喝鲜羊奶一般不会出现便秘的情况。羊奶中含有丰富的蛋白质以及碳水化合物，有利于被人体吸收，适当的喝一些鲜羊奶还可以补充身体所需的微量元素，对身体健康有一定的帮助。

便秘可能是因为长期吃过辣的食物导致的，还有可能是喝水太少引起的，也不排除是肠胃蠕动过慢的原因。

可以多吃一些含维生素的水果和蔬菜，可以有效防止便秘的情况发生。