Q颈椎病的缓解方法有哪些？

男 41岁 2019-01-26

描述：

我平时每天都要对着电脑工作，长期时间下来我的脖子还有腰经常性的疼。我想咨询一下医生颈椎病的缓解方法有哪些？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

颈椎病这个颈椎的问题的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、双手疲乏无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心不舒服感、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病这个颈椎的问题的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。颈椎病的缓解方法有很多，但是其中最重要的是要多注意休息和放松，不能一直坐在电脑面前。可以两足分开同肩宽站立，一手叉腰，头稍后仰使让颈部肌肉得到放松，另一手四指放在颈部，从下向上再从上向下的按摩肌肉。两手交替，反复10次。