Q怀孕2一3个月在饮食方面需要注意什么？

女 30岁 2019-07-08

描述：

姐姐怀孕之后一直都不太想吃饭，胃口不太好，想要调整一下自己的饮食，姐姐怀孕已经两三个月了，饮食安排需要注意什么？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

女人怀孕之后胃口不太好的原因有两种，一可能是因为内分泌失调，二可能是因为肠胃功能减弱。女人怀孕2一3个月饮食安排要吃一些清淡的，利于孕妇消化吸收的食物，比如吃些牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，尽量不要去吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些动物的肝脏和豆制品，干果，这些也对孕妇有好处。怀孕第二个月会有孕吐的现象，可以吃一些酸性的食物来缓解孕吐。在怀孕期间一定要注意做好保健措施，不要让自己着凉，避免长期吹风。