Q产妇吃什么营养品？

女 2019-01-19

描述：

我刚生完宝宝快一个多月了感觉自己身体特别虚弱，总是出虚汗不知道该吃些什么营养品。我想咨询一下刚生完宝宝的产妇吃一些什么营养品好呢？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

剖腹产后24小时内你不能吃东西。24小时后，肠蠕动后你会排气放屁，然后你就可以开始进食了。第一次，建议你先吃白萝卜煮的汤，然后你可以开始正常的饮食，如小米粥和蛋羹。请根据当地的生育习惯准确判断。产妇就是生过小孩，一个月以内的坐月子妈妈的产妇，我们要求饮食是要易消化的，流质的东西是比较多的，不提倡大补，为什么呢，因为怀孕和生过孩子的人身体虚弱，胃肠蠕动相对缓慢，所以容易消化的东西更好。此外，他们需要生产牛奶给婴儿吃。因此，他们需要吃更多的汤、汤、水、水果和新鲜蔬菜。