Q产妇吃什么营养品?

25岁 2019-01-19
描述:

我刚生完宝宝快一个多月了感觉自己身体特别虚弱,总是出虚汗不知道该吃些什么营养品。我想咨询一下刚生完宝宝的产妇吃一些什么营养品好呢?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

剖腹产后24小时内你不能吃东西。24小时后,肠蠕动后你会排气放屁,然后你就可以开始进食了。第一次,建议你先吃白萝卜煮的汤,然后你可以开始正常的饮食,如小米粥和蛋羹。请根据当地的生育习惯准确判断。产妇就是生过小孩,一个月以内的坐月子妈妈的产妇,我们要求饮食是要易消化的,流质的东西是比较多的,不提倡大补,为什么呢,因为怀孕和生过孩子的人身体虚弱,胃肠蠕动相对缓慢,所以容易消化的东西更好。此外,他们需要生产牛奶给婴儿吃。因此,他们需要吃更多的汤、汤、水、水果和新鲜蔬菜。

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