Q女人雌激素低吃什么好

女 23岁 2020-04-03

描述：

我去医院做荷尔蒙检查，检查结果雌激素很低，需要注意饮食，女人雌激素低吃什么好？

医生回答：

女性低雌激素主要可以吃蜂王浆、亚麻籽、向日葵籽、芝麻、洋葱等食物，也可以吃一些大豆和大豆制品。在平常生活中可以搭配吃一些富含蛋白质和维生素的食物，保证均衡的营养饮食。不要吃一些辛辣刺激不易消化的食物。