Q如何安排1岁宝宝一天的饮食

女 28岁 2019-07-07

描述：

我宝宝1岁多，孩子是我自己带，饮食这方面也是自己摸索的，有人说我的食谱不合理，请问如何安排1岁宝宝一天的饮食？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

一岁左右的孩子辅食可以开始吃了，而且也应该断母乳了。一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶.，一般喝三四次就可以了，早上一次，中午和晚上睡前各一次的。早上可以考虑蒸鸡蛋和粥，中午可以考虑各种瘦肉，鱼虾蟹等蛋白质丰富的食物，另外配合蔬菜，晚上也是选择肉类配合蔬菜。关于水果，虽然1岁的宝宝已经可以自己吃水果了。但是妈妈们还需要注意，水果一定要去皮洗干净。另外，当给宝宝吃葡萄、樱桃等又小又圆的水果时，需要注意避免呛噎的情况发生。