我最近有点便秘,去医院做了检查,医生说是功能性的便秘,想知道功能性便秘怎么护理?
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功能性的便秘可以通过改变不良的生活习惯改善。
功能性的便秘可能和不良的排便习惯有关系,另外还和不良的饮食习惯以及不良的运动习惯有关。出现了这种情况,首先应该要注意养成良好的排便习惯,最好每天定时排便。另外在饮食上面应该要多吃蔬菜水果,多吃粗粮食物,避免吃辛辣刺激油腻的食物。平时要注意不要久坐或者是卧床,应该要多运动。
如果功能性的便秘比较严重,也可以吃润肠通便的药物,比如乳果糖等。
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