Q功能性便秘怎么护理

男 39岁 2021-05-08

描述：

我最近有点便秘，去医院做了检查，医生说是功能性的便秘，想知道功能性便秘怎么护理？

医生回答：

功能性的便秘可以通过改变不良的生活习惯改善。

功能性的便秘可能和不良的排便习惯有关系，另外还和不良的饮食习惯以及不良的运动习惯有关。出现了这种情况，首先应该要注意养成良好的排便习惯，最好每天定时排便。另外在饮食上面应该要多吃蔬菜水果，多吃粗粮食物，避免吃辛辣刺激油腻的食物。平时要注意不要久坐或者是卧床，应该要多运动。

如果功能性的便秘比较严重，也可以吃润肠通便的药物，比如乳果糖等。