Q臀部肌肉痛要怎么治疗

男 2019-04-03

描述：

我这段时间一直都在健身房健身，差不多一整天都待在里面，可能强度有点大了，臀部肌肉特别疼，坐都不能坐。所以臀部肌肉痛要怎么治疗？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

你好，根据你以上描述的情况考虑到，就像你所说的训练的强度有点大了，可能就导致了屁股的肌肉拉伤。这种情况首先要限制臀部的活动，特别是避免跑、跳、蹲、起的活动，以免导致损伤的肌肉出现过度的牵拉，从而引起疼痛的加重和水肿的加重，不利于恢复。所以建议你应该在短期间内不要过度的锻炼了，应该多休息，可行热敷及活血化瘀药物的口服和外敷的治疗，以促进臀部肌肉水肿的消退和疼痛的减轻。如有必要的话，建议你应该去医院进行检查一下。