Q臀部肌肉痛要怎么治疗

2019-04-03
描述:

我这段时间一直都在健身房健身,差不多一整天都待在里面,可能强度有点大了,臀部肌肉特别疼,坐都不能坐。所以臀部肌肉痛要怎么治疗?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

你好,根据你以上描述的情况考虑到,就像你所说的训练的强度有点大了,可能就导致了屁股的肌肉拉伤。这种情况首先要限制臀部的活动,特别是避免跑、跳、蹲、起的活动,以免导致损伤的肌肉出现过度的牵拉,从而引起疼痛的加重和水肿的加重,不利于恢复。所以建议你应该在短期间内不要过度的锻炼了,应该多休息,可行热敷及活血化瘀药物的口服和外敷的治疗,以促进臀部肌肉水肿的消退和疼痛的减轻。如有必要的话,建议你应该去医院进行检查一下。

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