Q晚上总是磨牙是怎么回事？

男 20岁 2020-04-28

描述：

我这几天睡觉的时候，总是出现磨牙的现象。想知道晚上总是磨牙是怎么回事？

医生回答：

晚上总是磨牙可能是由于精神紧张所引起的，特别是近期熬夜疲劳、生活压力过大等因素，都可以引起夜间磨牙的症状的出现。建议在睡觉前加入一个生桔皮15分钟或每晚用桔皮浸泡的水，坚持一周后磨牙会慢慢的得到缓解，放松心情，缓解压力。