Q孕早期能吃苦瓜吗

女 21岁 2019-07-08

描述：

我表姐自从怀孕后饮食格外注意，她说最近想吃苦瓜，但是又不敢吃，想问一下孕早期能吃苦瓜吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在怀孕后可以正常的饮食，只要你不吃辛辣的食物和油腻的食物，冷食和不卫生的垃圾食品。孕妇可以吃苦瓜，但是因其味苦、性凉，所以不建议大量食用。苦瓜中含有一种物质草酸，容易与食物中的钙结合而生成不消化的草酸钙，会影响到钙、锌的吸收，所以不利于孕妇钙的补充。此外，苦瓜中还含有一种生物碱叫奎宁，会刺激子宫收缩，从而导致流产。怀孕后要尽量减少活动和疲劳，增加营养，多吃绿色蔬菜和水果，在不熬夜和不疲劳的情况下达到均衡合理的营养。