Q长期自慰,现在自慰10秒就射了,怎么办

2024-12-09
A
李青 泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

长期自慰导致射精过快可通过调整生活习惯改善。要减少自慰频率,避免过度刺激。多参加户外活动,转移注意力,放松身心。也可进行一些性健康知识的学习,了解正常的性反应过程,增强对自身身体的掌控感。同时,保持良好的作息,避免熬夜、过度劳累等。注意饮食均衡,多摄入富含维生素和矿物质的食物。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医,寻求专业医生的帮助,进行相关检查和治疗,以避免对身心健康造成更严重的影响。

相关问答