Q小孩老是感冒咳嗽怎么预防

2022-05-17

描述：

小孩老是感冒咳嗽怎么预防

: 张忠浩儿科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

小孩老是感冒咳嗽可以通过运动、饮食、作息等方面预防。
1.运动方面：加强户外的体育运动，例如慢跑等，增强自身的免疫能力。但是不要进行剧烈的活动，以免影响身体的健康。
2.饮食方面：调整饮食结构，尽量以清淡有营养的食物为主，例如鸡蛋羹等，不要吃辣椒等刺激性的食物。
3.作息方面：保证每天充足的睡眠时间，不要熬夜，有助于身体的生长发育，降低感冒咳嗽的几率。