Q如何瘦脸上和腹部肥肉

女 25岁 2020-05-10

描述：

我其实不胖，但是脸部和腹部容易挂肉，特别是腹部，我问问如何瘦脸上和腹部肥肉？

医生回答：

每次用粗盐洗脸时蘸点水按摩可以瘦脸。消除腹部脂肪最有效的方法是仰卧起坐和跑步，需要坚持很长时间，不要感到疲倦就放弃，尽量不要在饭后就坐下，走或站30分钟。配合平时的饮食控制，调整饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃淀粉类的食物。