Q腿感觉累如何缓解

男 32岁 2021-12-27

描述：

最近这两天也不知道是什么原因，总是感觉腿部特别的累，所以就想要缓解，腿感觉累如何缓解？

医生回答：

腿感觉累需要注意多休息，避免过度劳累，也可以用热水泡脚，能够促进血液循环，可以缓解疲劳的症状。

腿感觉累可能是由于体质虚弱所造成的，还有可能是过度劳累所引发的，而且与睡眠不足或者是贫血也有一定的关系。

日常生活中要注意多休息，不要做剧烈的运动，要保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间的熬夜。另外还应注意合理的饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物。