Q髌骨软化症适合做什么运动

女 16岁 2021-03-12

描述：

本人患有髌骨软骨软化，已经不运动了两个学期了，我想请问一下髌骨软化症适合做什么运动？

医生回答：

可以做低强度运动，比如说跑步、游泳、散步什么的。

髌骨软骨软化症所做的运动是低强度的，避免负重强度大的运动，如慢跑、散步、游泳等，患髌骨软骨软化症后应尽量避免有氧运动、剧烈运动和连续下蹲运动，如爬山等，自行车和体操，因为从目前医学的角度来看，磨损的软骨无法再生，所以平时的保养非常重要。

建议患者在平时注意自己的身体状况，适量运动。