理想心率平均值多少正常
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通常来说正常心率是指人在安静状态下每分钟的心跳的次数,正常人的心率在每分钟60-100次左右,那么理想心率就是75次每分钟。但是心率会因为年龄,性别和生理差异以及生活场景有关,相比较来说运动员的心率比普通成年人要慢,大概在每分钟50次左右,这是正常的。所以理想心率要针对个人体质而言,并不都是一致的。
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