Q抑郁症轻度可以自愈吗

男 32岁 2021-06-22

描述：

最近我总是有闷闷不乐的情况，检查以后医生说我是出现了轻度的抑郁症，抑郁症轻度可以自愈吗？

医生回答：

抑郁症轻度有可能会自愈。

抑郁症多数是由于长期精神过度紧张或者是压力太大等因素所引起的，还有可能是因为心理社会因素所致。如果不是特别严重，可以通过自我调理的方式改善，比如参加有氧运动或者是多和家属进行沟通交流，能够促进恢复。

如果病情比较严重，需要配合医生口服抗抑郁的药物进行治疗，或者是结合心理疗法治疗。