Q经常熬夜喝枸杞泡水好吗

2020-07-03
描述:

经常熬夜喝枸杞泡水好吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

考虑经常熬夜的人喝枸杞泡水应该是比较好的,因为枸杞中含有丰富的微量元素,喝了以后有补气益肾的功效,可以提高人体的免疫能力,同时抗病能力也会相应的增加。熬夜对身体的损害是非常大的,长期熬夜的人容易出现肾部的损伤以及失眠等情况,所以可以服用一些具有补肾效果的食物和药物。熬夜过后建议多吃一些富含优质蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、猪骨头等。

相关问答