Q近视眼是什么原因造成的？

男 29岁 2019-06-11

描述：

也不知道是什么原因，就突然近视了，我平常也注意护眼的。我想问一下近视眼是什么原因造成的？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

这个年龄的青少年近视眼的是很多的。近视的原因如下，经常熬夜打手机，导致睡眠质量差；用眼睛的姿势不标准，比如胃部阅读、打手机或看电视时离电视屏幕太近。身体缺乏维生素A，因此，饮食应该多吃新鲜蔬菜和水果，还要吃一些鱼肝油和动物内脏；长时间使用你的眼睛。建议你应该闭上眼睛，尤其是长时间的看手机电脑，或者看书写字的时间长，要经常休息。不要长时间看手机和电脑玩游戏。阅读和写作时，保持一定的距离，不要花太多时间。你必须坚持做眼保健操。