Q女人血压低吃什么好？

女 27岁 2019-07-11

描述：

我的身体一直不是很好，人也比较瘦，最近感觉还厉害了一些，感觉头晕浑身没劲，女人血压低吃什么好？

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

指导意见：可以适当多吃些咸一点的食品，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量多运动能增加血容量，，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。女人低血压患者是因平时饮食单调、缺乏运动、体质较虚弱引致血压偏低的，体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。建议食用桂圆肉、大枣、红小豆等，香蕉还有菠菜，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。