Q天天吃木耳会化结石吗

女 26岁 2019-01-19

描述：

我一朋友最近去医院做了个体检，在医院检查时被查出得了肾结石，医生建议他多吃一些木耳，可以帮助治疗，我想了解一下天天吃木耳会化结石吗？

: 何峰泌尿外科 主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

天天吃木耳并不能直接化解结石。虽然木耳是一种营养丰富的食材，含有多种维生素和矿物质，但它并没有被科学证实具有溶解结石的功效。结石的形成与多种因素有关，包括饮食、遗传、代谢等，单靠食用某一种食物难以达到预防或治疗的效果。

木耳富含膳食纤维，有助于促进肠道健康，增强免疫力，同时也能帮助排毒，改善身体的代谢功能。适量食用木耳可以为身体提供一定的营养支持，但如果已经有结石或者有结石倾向的人，仍需注意饮食的多样化，避免过量摄入某些成分，如草酸、钙等，以免加重结石的形成。保持充足的水分摄入，促进尿液的排出，也是预防结石的重要措施。

在食用木耳时，应注意选择新鲜的食材，避免食用干木耳时未充分泡发和清洗干净，以免影响健康。同时，木耳虽然营养丰富，但也不宜过量，建议搭配其他食物，保持均衡饮食。对于有结石病史的人，最好在医生的指导下调整饮食，确保健康。