Q感冒了可不可以喝牛奶

女 2019-02-23

描述：

我这几天有点儿感冒，不想吃饭，但是总是不吃饭也不行啊，妈妈就让我喝牛奶补充营养，请问感冒了可以喝牛奶吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，感冒最常见的原因还是病毒感染导致的。感冒可以引起食欲不振，所以在感冒期间是可以喝一些牛奶补充营养的。喝牛奶可以补充身体的蛋白质和能量，感冒期间蛋白质流失过多，营养缺失，牛奶当中富含很多的氨基酸，还有微量元素以及维生素对于身体的恢复是有很大的帮助的；但是感冒期间胃肠道消化能力减弱，如果摄入过多的蛋白质是会影响肠胃的吸收的，所以感冒期间喝牛奶时要适量，不能喝太多，以免加重肠胃的负担。所以，适量喝一些牛奶对于身体的恢复是有帮助的。还有就是如果在感冒用药期间也尽量的不要喝牛奶，因为牛奶可能会影响药物的吸收。感冒时要清淡易消化饮食，多吃一些容易消化的蔬菜、水果和一些稀饭面条鸡蛋羹等类型的食物，不吃辛辣刺激性食物，多喝水多休息，注意保暖。