Q女性内分泌失调该怎么办

女 35岁 2020-06-03

描述：

最近月经来的不规律，睡眠质量低，请问如何处理女性内分泌失调？

医生回答：

如果是气血不足引起的内分泌紊乱，可以吃一些补气补血的食物，如黑米、枣子、红豆、银耳等，少吃冷食。日常生活要有规律，主要心理要调节好，头脑要冷静，不要沮丧，保持身心愉悦，再加上饮食保健，必要时在医生指导下进行中药治疗。