Q血脂高运动能降下来吗

男 30岁 2019-05-10

描述：

我最近检查有血脂高，我听说运动能降下来，请问医生血脂高运动能降下来吗

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

血脂是血液中所含脂质的总称。高血脂是指血脂水平高，可直接导致一些严重危害人体健康的疾病。运动不能降低血脂，应注意药物治疗，同时最好配合运动。注意改善饮食，少吃高脂肪和高胆固醇食物，过规律的生活，多锻炼，避免疲劳。建议平时的时候一定少吃油腻及脂肪多的食物，平时的时候可以经常的泡些山楂来代茶饮，这对你的高血脂症状预防由一定的帮助。同时运动还能加快心脏搏动，增强血液循环，促进脂肪能量代谢。”国研究人员对不爱运动的青壮年进行研究，发现餐前12个小时运动有明显的降血脂作用。