Q肾结石应该注意什么？

女 50岁 2019-02-23

描述：

妈妈最近查出来肾结石，医生说并不大，可以自己排出来，但是听说要注意很多事，想知道肾结石应该注意什么？

: 高建军泌尿外科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

研究表明，将尿量增加50%可通过86%的钙补充剂，尤其是膳食钙补充剂，降低肾结石的发病率。肾结石患者经常“一提到钙就脸色苍白”，并错误地认为肾结石的罪魁祸首是钙。事实上，否则，肾结石患者也需要补钙。限量摄入糖和高糖食物会增加肾结石的几率。因此，应该注意少吃甜食。少吃草酸盐含量高的食物。草酸含量高的食物包括西红柿、菠菜、巧克力等。过量摄入草酸盐也是肾结石的主要原因之一。要坚持定期运动，可以选择早上或者晚上跑跑步、做做瑜伽、或者假期的时候出去踏踏青，还能放松自己的心情。