Q熬夜头疼应该怎么办？

女 33岁 2019-08-12

描述：

最近熬夜严重，睡眠时间不够，特别容易头疼，想问一下熬夜头疼应该怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

熬夜头疼，一般是熬夜造成的神经性头疼。神经系统检查正常，头颅CT检查无异常，可以口服谷维素、尼莫地平片、安神补脑液等。熬夜是一种长时间的紧张状态，很容易使大脑疲劳。它是脑细胞在正常情况下不能补充大量消耗后，导致头痛的感觉。多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物。坚持锻炼身体，提高身体免疫力，戒烟限酒，避免油腻、油炸快餐一类的食品。平时中午可睡10分钟，按摩头部，促进头部血液循环，改善脑供血不足引起的头痛现象，不要熬夜。