Q早上适合喝凉茶吗

女 25岁 2021-06-04

描述：

我每天早晨起床后都喜欢喝一些凉茶，今天妈妈告诉我说早晨起床后不能喝凉茶，早上适合喝凉茶吗

医生回答：

早上一般不合适喝凉茶，喝凉茶可能会导致肠胃损伤。

通常在早晨起床后，可以适当的饮用些温热的蜂蜜水，能够起到促进肠道蠕动缓解宿便的作用。凉茶通常是凉性的，如果在早晨起来就喝凉茶，会对体位造成影响和损伤，可能会导致腹泻和肚子疼。

想要喝凉茶的人群可以在上午10点饮用比较好，不属于空腹饮用，对脾胃不会造成较多伤害。