Q怀孕早期疲劳怎么进行中医的调养？

女 2019-05-21

描述：

最近怀孕后常常感到疲惫，全身使不上力气，但是自己对这方面也没什么了解，担心是不是由于自身身体原因问题，也不知该如何调养，所以想问下怀孕早期疲劳应该如何进行中医调养？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕早期易疲劳多半是由于宝宝发育，体内的营养不足导致的，如果有头痛头晕眼花、身软乏力等表现，这个可能是贫血，建议尽量多多休息，停止工作，平时多食肉类及鱼类，多补充营养，可以适当补充叶酸片及孕妇可用的复方多元维生素片。也有可能是气血亏虚、脾虚、肾虚等，中医多补气血，补脾肾来调理。可以进行适当的户外活动，平心静气，形成规律的生活，均衡膳食食，少熬夜，避免受凉劳累，应该定时进行孕期检查。切记远离烟酒，还必须保证充足的睡眠，禁过于油腻的东西，须以清淡为主。