Q睡觉磨牙是什么原因

男 27岁 2019-05-15

描述：

老婆说我睡觉的时候总是喜欢磨牙，声音还很大，很刺耳，睡觉磨牙是什么原因？

: 王鹏口腔科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

睡觉时磨牙是一种下颌骨无意识但是有节奏的移动，或者是在牙齿受到了一定的咬合力的时候表现出来更大的移动趋势的症状。导致磨牙的原因有很多。身体长时间的疲累或者是紧张，牙齿生病或是缺钙，睡前大脑皮层属于兴奋状态，肠道长有寄生虫等等，都有可能导致磨牙。建议睡前适当的放松身体，缓解精神压力，减低大脑兴奋，少喝一次刺激性的饮料。睡前也不适合吃的太饱，吃个七分饱就合适了，平时要注意饮食均衡，平时规律的作息和吃饭。