Q孕晚期可不可以吃牛肉？

女 31岁 2019-04-13

描述：

好不容易怀上孕了，现在应经到晚期了，不知道能吃什么，我怕会伤害到宝宝，我想问一下孕晚期可不可以吃牛肉？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕晚期可食用少量牛肉，但只能食用蒸或煮的牛肉汤等，最好不要放一些胡椒、辣椒和火锅调料。进入妊娠后期，除满足胎儿生长发育所需外，孕妇和胎儿体内还要储存一些营养素。由于对营养素需求量増加，需増加每日进餐次数和进食量，使膳食中各种营养素和能量能满足孕妇和胎儿需要。多吃含有丰富胶原蛋白的食品适当补充足量钙质。多吃富含碘的食物。需要适当的增加活动，我们不能吃太多牛肉。如果你偶尔改变你的口味，吃一次不是大问题。平时注意观察反应症状定期进行产前检查调节。