Q怎么控制近视度数加深?

2019-06-18
描述:

我是一名程序员,因为平常的工作都是在电脑面前完成,视力越来越差,怎么控制近视度数加深?

A
李振东 眼科 去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院 三级甲等
医生回答:

控制好视力加深的最好的方法就是防止用眼疲劳。控制视力的方法其实有很多,你可以去找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,全神贯注的凝视25秒,辨认草叶轮廓。也可以通过做推拿操的方式,做推拿操时采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。平常如果感觉眼睛疲劳,可以适当的做一下眼保健操,可以有效的控制近视的加深。

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