Q蛙泳后大腿根部疼如何缓解

33岁 2019-06-25
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最近在学蛙泳,发现大腿根部和胯部酸疼不舒服。走路也会疼,拉伸或弯腿到一定程度都会疼,蛙泳后大腿根部疼如何缓解?

A
齐宇 外科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

蛙泳后大腿根部疼痛,这也很常见。这种情况经常出现在长时间或首次进行蛙泳锻炼的运动员身上。主要是大腿根肌肉纤维反复收缩引起的无菌性炎症。首先我们应该积极注意休息,加强保暖,避免感冒,避免蹲和爬这些练习。抗炎镇痛药物可用于改善局部症状,如双氯芬酸钠,热敷可用于局部。大腿的根部及跨不酸痛的情况,考虑为与学游泳有直接的关系,因过度的活动后,致使髋关节劳累后引发了损伤,引发了疼痛等不适的症状发生。明确诊断后积极的给予静养休息

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