Q月子里可不可以洗澡洗头？

女 2019-06-26

描述：

坐月子已经有段时间了，最近发现身上脏的不行，想知道月子里可不可以洗澡洗头？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。根据描述来看，坐月子期间可以洗头，但要注意水温，不能太高，也不能太低。产后宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液。在月子里身体康复的过程中，有许多浊液（恶露）需要排除体外，产伤也有淤血停留，生冷的食物会使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出。建议月子期间不要有性生活，要多休息，适量走动，不要大量活动，同时不要太累，不看书看电视，不要吹风，不要摸凉水，多吃些营养均衡的食物，不要经常蹲下站起。