Q哺乳期到底可以吃辣吗？

女 27岁 2019-05-09

描述：

现在刚刚进入哺乳期，但是我不知道哺乳期的时候不能够吃什么，我想问一下哺乳期可以吃辣的吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

如果你正在哺乳的话最好不要吃太多的辣椒，因为辣椒容易引起过多的内热，对你的宝宝不好。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育应该养成良好的饮食习惯。妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶。哺乳期的母亲应该尽量少吃辣椒，要小心，因为辣椒是一种辛辣、温暖、干燥的食物，不仅容易损伤体液，消耗气体和血液，加重气血虚弱，还会导致便秘。哺乳是因为母亲需要喂养婴儿，平时应该多补充蛋白质，并且多喝一些汤类有利于乳汁的分泌。