进行了胚胎移植后,平时多吃些什么食物有助于提高胚胎着床成功率?
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为了提高着床成功率,胚胎移植后三餐需要尽可能清淡,三餐比例按照早餐40%,中餐35%,晚餐25%的原则安排。每餐吃七、八分饱即可。三餐保证优质蛋白质(可选择鱼虾禽肉蛋等)的摄入,餐间补充高纤水果(挑选自己喜欢吃的品种即可,2-3种)和牛奶或酸奶,各色的蔬菜(绿叶菜占一半)来均衡饮食,同时保证各类营养素的摄入。不要过分卧床,建议保持正常工作和散步。有些患友在胚胎移植后出于谨慎考虑,会长时间卧床或者尽可能减少身体活动,其实反而容易造成血液不循环,不利于着床。
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