Q月子里贫血头晕怎么补

2020-11-18
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月子里贫血头晕怎么补

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王永敏 血液内科 去问诊

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副主任医师 河北省中医院 三级甲等
医生回答:

月子里贫血头晕,一般可以多补充一些铁元素丰富的食物,或者是直接补充铁剂,但同时也要注意促进体元素的吸收,月子期间可以多吃些鸡蛋,吃点芹菜,还有吃些菠菜以及多吃红枣、桂圆等,这对产后补血都是有一定帮助的。在月子期间不但要注意自己身体的恢复,而且也要注意增强自己的体质,平时尽量做到营养均衡,不要挑食厌食,但也要以清淡和易消化的为主。

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