Q孩子吃鱼肝油是否对眼睛好？

女 6岁 2019-05-02

描述：

我在一篇文章中看到鱼肝油可以预防眼睛近视，而且我女儿眼睛视力一直不好，所以想知道孩子吃鱼肝油是否对眼睛好？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

鱼肝油吃了对眼睛是有好处的。鱼肝油是一种富含多种维生素的食品，其中比较丰富的就是维生素A，维生素A可以促进眼睛内部视觉细胞的感光色素的产生，调节眼睛对于外界环境的适应程度，避免出现视觉减退的情况，保证视觉正常，可以长期服用。但需要特别注意的是需要适量，多吃也会导致维生素a中毒。平时也可从膳食中获取维生素A，比如多吃胡萝卜、猪肝、新鲜蔬菜、水果等。指导孩子看书学习不能离书本太近，不能长时间看电视、玩电子产品等。