Q宝宝晚上踢被子该怎么办

男 3岁 2019-07-14

描述：

小宝宝晚上睡觉总是喜欢踢被子，家长们白天还要工作，晚上又没办法休息还老要当心宝宝踢掉被子感冒，弄得全家人都身心疲惫，宝宝晚上踢被子该怎么办？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

孩子睡眠质量不好总是睡不踏实，活动多，可能和环境温度高有关系，也可能是由于缺钙导致孩子烦躁多汗，另外要注意孩子生长发育情况，有的孩子睡眠质量不好会生长迟缓，观察宝宝是否穿太多衣服或被套太厚，宝宝皮肤散热功能不稳定。且稚阴稚阳体质，容易燥热，不要给宝宝穿的或盖的过多。睡前兴奋、过饱、饮水过多等也会使宝宝睡觉活跃出现翻来覆去踢被子的情况。注意睡前避免宝宝过度兴奋，饮食适量，以清淡为主。睡袋是宝妈防止宝宝踢被子生病的有效工具，它可以用于婴儿，建议定期去医院检查，注意屋内温度和被子薄厚。