Q血糖指数多少正常？

男 2019-07-06

描述：

我今年23岁了，最近上班的时候偶尔有点头晕，怀疑可能是血糖不正常，请问血糖指数多少是正常的？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血糖指数也称血糖生成指数，也译作升糖指数。是指与食物如葡萄糖或白面包摄入后血糖浓度的变化程度之比，含糖食物使血糖水平相对升高的相对能力。一般成人的空腹血糖控制在3.9-6.1mmol/L为正常，空腹指隔夜空腹至少8-10个小时未进任何事物，当然饮水除外。若餐后血糖<140mg/dl（7.8mmol/l)及空腹血糖<100mg/dl（5.6mmol/l）可以排除患有糖尿病。若您的血糖指数正常，建议保持良好的心态，到正规的医院检查身体。