我今年23岁了,最近上班的时候偶尔有点头晕,怀疑可能是血糖不正常,请问血糖指数多少是正常的?
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血糖指数也称血糖生成指数,也译作升糖指数。是指与食物如葡萄糖或白面包摄入后血糖浓度的变化程度之比,含糖食物使血糖水平相对升高的相对能力。一般成人的空腹血糖控制在3.9-6.1mmol/L为正常,空腹指隔夜空腹至少8-10个小时未进任何事物,当然饮水除外。若餐后血糖<140mg/dl(7.8mmol/l)及空腹血糖<100mg/dl(5.6mmol/l)可以排除患有糖尿病。若您的血糖指数正常,建议保持良好的心态,到正规的医院检查身体。
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