Q饭后三小时饿了正常吗

女 2021-06-05

描述：

我中午吃的东西挺多的，但是在饭后三小时就有些饥饿，肚子还有些不适，饭后三小时饿了正常吗？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

餐后三小时饿了，大多属于正常的食物，会被身体消化和吸收，如果吃的食物比较少，在三小时以后，肚子就会空腹容易造成饥饿感。
可以适当的进食一些食物来缓解饥饿感，最好观察肌肉的同时是否还伴有一些其他的不适，例如腹胀或者是腹痛，过度饥饿也可能跟糖尿病有关，糖尿病患者通常会出现身体浮肿和多尿、饥饿感。
要注意合理的搭配膳食，注意少食多餐。