Q女生手脚冰凉是什么原因导致的？

女 22岁 2019-02-26

描述：

从小身子就虚，总是手脚冰凉，失眠、气色也比较差，严重时浑身都冷，请问医生，这是什么原因导致的呢？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

针对于上述情况，导致出现手脚冷凉的原因有很多，可能是气血不畅，血虚容易造成血液运行不好，血液量不足，所以需要补气血，平时多喝点红糖水多吃大枣来进行调理改善。平常的话，建议增加一些运动，增强抵抗力保证血液的畅通和流动，改善冰凉的症状。如果天气比较寒冷，建议用温水泡脚或者生姜水泡澡，促进温阳作用，也可以坚持用艾草洗澡或者针灸，对于平常的饮食方面，建议偏温阳，多吃当归、生姜、山药、豆制品、牛羊肉等一些比较补气血的食物。