夏季游泳要注意什么
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夏季游泳之前不能做剧烈运动,女性月经期间也不能游泳,以免细菌感染造成身体不适。在游泳之前要做适当的准备活动,切记空腹不能游泳。
空腹游泳容易引起脚抽筋,饭后也不能立即游泳,饭后游泳会对腹部造成不适,严重时还会出现腹痛、呕吐症状,户外阳光特别强烈时不适合在户外游泳,以免对皮肤造成伤害。
夏季游泳可以在有专业游泳人员指导下进行。
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