Q怀孕可以吃山竹吗

女 26岁 2019-04-17

描述：

我怀孕一段时间了，还没有孕吐的症状，就是经常会犯困。想睡觉不太想动。特别想吃酸的食物。自己是第一次做妈妈有好多事情不了解。想知道怀孕可以吃山竹吗

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

山竹具有丰富的营养，对人体有滋养补充的重要作用。孕妇可以适量食用山竹，但是不能过量。山竹可滋养身体，有利孕妇胎儿健康。可以适量的吃，建议怀孕期间不要部分节食。尽可能多吃各种食物。多吃高蛋白和高质量的蛋白质食物。多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等，在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。此时，能吃多少就吃多少，不必太介意营养够不够的问题。注意不要缺水，让体内的有毒物质能及时从尿中排出。