Q蜂蜜可以缓解老年人失眠吗

男 68岁 2020-08-06

描述：

有失眠的症状，听医生说蜂蜜对失眠有很好的效果，蜂蜜对老年人失眠有缓解的作用吗？

医生回答：

蜂蜜对失眠有一定的缓解作用，蜂蜜的主要功效就是要增强抵抗力，通便，防止动脉硬化，帮助睡眠等。年龄大的病人出现失眠的情况，可以适当食用蜂蜜。可以帮助睡眠，还可以通便，增强抵抗力，对老年人的健康有一定的帮助。同时注意体育锻炼，减轻压力，调整好情绪，一般失眠可以得到有效的缓解。