Q胃病在平时应该怎样调理？

女 28岁 2019-07-22

描述：

从高中开始自己就一直有胃病，都是因为平时不好好吃饭导致的，请问胃病在平时应该怎样调理？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

益生菌、双球杆菌都可以调节胃肠道的正常菌群。但是没有某一种益生菌不好，只要可以调节肠道的菌群，就对胃病有好处。建议平时要清淡饮食，饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、各种豆制品等，平时多吃新鲜的水果和蔬菜。吃饭时要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切，并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化，以调和胃肠功能，患者在平时要多注意休息。