Q头晕乎乎的怎么办？

女 21岁 2019-05-03

描述：

最近一段时间总是感觉头晕乎乎的，干什么事情也提不起精神，想要了解一下头晕乎乎的应该怎么办？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

头部出现用晕乎乎的情况，可能是因为没有休息好或者熬夜过度所导致的。平时应该注意保证良好的睡眠质量，看看症状是否有所改善，如果没有明显的改善，可以进行一下血压和头部的体检，查看是否存在异常的状况，根据检查结果进行针对性的治疗。平时的饮食应该以清淡为主，避免食用辛辣刺激性的食物和生冷食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充身体所需要的维生素和纤维素。在晚上睡觉前应该避免服用一些咖啡、茶等具有刺激性的食物。可以喝一杯牛奶来帮助睡眠。