我第一次生孩子早产了,现在怀了二胎,请问如何才能预防早产?
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避免劳累和外来刺激孕晚期最好不长途旅行,避免路途颠簸劳累;不要到人多拥挤的地方去,以免碰到腹部;不要长时间持续站立或下蹲;在孕晚期,须禁止性生活。孕妇要注意改善生活环境,减轻劳动强度,增加休息时间;做好孕期的检查,每天保持良好的心情,不要做重体力的工作;孕晚期应多卧床休息,并采取左侧卧位,减少宫腔内向宫颈口的压力;此外,孕妇心理压力越大,早产发生率越高,特别是紧张、焦虑和抑郁与早产关系密切。因此,孕妇要保持心境平和,避免不良精神刺激。
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