Q封闭式减重训练营可取吗？

女 24岁 2021-01-04

描述：

体重260斤，身高165，女，BMI超40了，快要工作了想快速减肥，想去封闭式减重训练营，三个月大约可以瘦七八十斤，请问从医学角度来讲，这样的极端减肥方式可取吗？如果出营后快速反弹，可以通过健身增肌，提高基础代谢来缓解复胖吗？这样的方式对于快速反弹有效吗？

医生回答：

封闭式减肥训练营是很好的一种减肥方式，通过封闭、严格监督下的全方位生活方式干预达到减肥的目的，实际上是最大程度上克服了自身的惰性因素。如果自己有坚强的毅力，不去减肥训练营也是可以达到相似的结果的。至于出营后是否反弹，也需要继续严格生活方式干预，有的人完全可以做到不反弹。