Q紫灵芝可以帮助睡眠吗

女 26岁 2021-01-27

描述：

我今天早上跟朋友在一起聊天的时候，朋友说吃紫灵芝有助于帮助睡眠，紫灵芝可以帮助睡眠吗？

医生回答：

紫灵芝一般有助于帮助睡眠。

因为紫灵芝通常能够起到补气及安神的效果，因此对于帮助睡眠也能起到相应的疗效。如果有出现失眠的现象，可以适当吃些紫灵芝，有助于改善症状。但在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性吃太多，以免出现上火的症状。

另外失眠比较严重时，也需要及时到医院精神心理科进行全面检查，然后遵从医生指导使用助眠药物进行治疗。