Q吃完饭就排便正常吗

25岁 2021-06-18
描述:

今天中午吃完饭以后我就排了便,我觉得我的肚子还有一些不舒服,吃完饭就排便正常吗?

A
许乐 消化内科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

吃完饭就排便大多属于正常的,如果平时吃的东西比较多,吃了一些高热量的食物,可能会出现饭后排便的情况。

一定要注意少食多餐的盐,饮食原则适量多吃一些富含维生素的蔬菜以及水果,能够促进排便。应该避免长时间的憋便,以免对肠道造成损伤。

有饭后可以适当地进行一些活动,加快肠道功能蠕动,改善便秘的情况,要注意劳逸结合。

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